Proč diety nefungují: Systemická příčina kilogramů navíc

Lidé věří, že hubnutí je matematická rovnice: výdej musí být vyšší než příjem. Pokud se vám nedaří zhubnout, okolí (a často i vy sami) vás onlepkuje jako lidi s nízkou pevnou vůlí. Jenže realita je jiná. Pokud by hubnutí bylo jen o disciplíně, nikdo by neměl nadváhu déle než měsíc. Pravda je taková, že diety nefungují, protože se snaží opravit hardware, zatímco v operačním systému běží virus.

Problém: Válka s vlastním biopočítačem

Váš organismus není hloupý. Je to nejdokonalejší biopočítač na světě, který má za úkol jediné: přežít. Pokud váš systém vyhodnotí, že tukové zásoby jsou nezbytné pro vaši bezpečnost nebo pro stabilitu rodinného klanu, nepomůže vám ani ta nejdražší dieta světa. Jakmile tělu násilím odeberete kalorie, biopočítač přepne do úsporného režimu a při první příležitosti si vše vezme zpět i s úroky. Tomu říkáme jojo efekt.

Dieta je ve své podstatě agrese vůči sobě samému. Je to vyhlášení války vlastnímu tělu. A v boji se systémem jednotlivec vždycky prohraje. Pokud se snažíte zhubnout a nevíte, proč si váš systém ta kila drží, jen se zbytečně trápíte. Je to jako snažit se vypustit bazén, do kterého neustále teče voda z pěti tlustých hadic ukrytých pod zemí. Můžete kýblovat jako šílení, ale hladina se nepohne.

Rentgen reality: Kila jako systémové vyrovnání

V systemických konstelacích se na nadváhu nedíváme jako na estetickou vadu nebo zdravotní riziko. Díváme se na ni jako na řešení. Vaše tělo těmito kily něco řeší za váš rodinný systém. Jak jsem rozvedl v článku nadváha jako loajalita, tuk často slouží jako neviditelný štít nebo jako způsob, jak se v systému zviditelnit.

Tady jsou tři hlavní systémové příčiny, proč se vás kila drží jako klíště:

1. Hlad předků v našich buňkách

Naši předci prožívali války, odsuny, hladomory a chudobu. Pokud vaše babička zažila skutečný hlad, tento strach se zapsal do rodinného pole. Vy dnes žijete v hojnosti, ale váš biopočítač stále přehrává program: „Musíš mít zásoby, jinak zemřeš.“ Jíte za babičku, která neměla co do úst. Dokud tento fakt neuznáte, vaše tělo vás nenechá být štíhlými, protože štíhlost pro něj znamená smrtelné nebezpečí.

2. Náhrada za chybějící váhu (vliv)

V systémech platí zákon vyrovnání. Pokud ve vaší rodině někdo „neměl váhu“ – byl přehlížen, ponižován nebo vyloučen – systém může pověřit vás, abyste tu „váhu“ fyzicky demonstrovali. Doslova se zvětšíte, abyste byli nepřehlédnutelní. Čím víc se snažíte zmizet pomocí diet, tím víc systém tlačí na to, abyste byli vidět.

3. Ochranný val před zodpovědností

Někdy nadváha slouží jako legitimní důvod, proč nenaplnit svůj potenciál. Pokud máte strach z úspěchu nebo z toho, že byste vyčnívali (což v rodině může být vnímáno jako zrada), tělo vás „uzemní“. Kila navíc jsou kotva, která vás drží v bezpečné průměrnosti. Je to ochrana před tím, abyste se stali „bohatým otrokem“ vlastních ambicí, který neví, kdy má dost.

Příklad z praxe: Muž, který jukal na jídlo jako na nepřítele

Měl jsem klienta, říkejme mu Petr. Petr byl úspěšný podnikatel, který ale vážil 130 kilo. Prošel všemi možnými kurzy hubnutí, měl osobního trenéra, ale váha se nehnula. Při „rentgenu“ jeho reality jsme zjistili, že jeho pradědeček byl kulak, kterému v roce 1948 sebrali úplně všechno a on zemřel v naprosté bídě.

Petr nevědomky nesl zátěž tohoto předka. Jeho kila byla formou solidarity. Podvědomě si říkal: „Když ty jsi neměl nic, já budu mít všeho nadbytek, abych to vyrovnal.“ Petrův biopočítač považoval nadváhu za pomník pradědečkovi. Teprve když jsme v konstelaci pradědečkovi uvolnili místo a Petr mu symbolicky vrátil jeho osud, tělo přestalo mít důvod k demonstraci síly. Do roka byl Petr o 25 kilo lehčí, aniž by musel držet drastické diety.

Řešení: Přestaňte bojovat a začněte vidět

Cesta k trvalé změně postavy nevede přes omezování kalorií, ale přes pochopení funkce vaší nadváhy. Pokud přestanete své tělo vnímat jako nepřítele, kterého je třeba zkrotit, a začnete ho vnímat jako posla, věci se dají do pohybu.

1. Uvědomte si loajalitu: Zeptejte se sami sebe: „Komu v mém rodě by se nelíbilo, kdybych byl/a štíhlý/á a fit?“ „Kdo v naší rodině trpěl nedostatkem?“

2. Uznaite systémový řád: Přestaňte se snažit být „větší“ nebo „důležitější“ než vaši rodiče. Pokud stojíte na svém místě jako ti menší (děti), vaše tělo se uvolní.

3. Vyměňte agresi za souhlas: Řekněte svému tělu: „Vidím, proč to děláš. Děkuji, že mě a náš systém takto chráníš. Už to ale není potřeba, teď už jsme v bezpečí.“

Dieta je jen náplast na hlubokou ránu v systému. Skutečné uzdravení nastává až ve chvíli, kdy uvidíte příčinu. V mém pojetí práce není nadváha selháním, ale informací o tom, že někde v systému není něco v pořádku. Jakmile se obnoví řád, tělo se přirozeně vrátí do své optimální formy.

Akce: Je čas vypnout staré programy

Pokud se už nechcete točit v nekonečném kruhu hubnutí a přibírání, musíte jít k podstatě. Přestaňte věřit na zázračné pilulky a začněte věřit faktům svého rodu. Vaše tělo je nejdokonalejší diagnostický nástroj, který máte. Naučte se mu rozumět.

Chcete zjistit, co přesně vaše kila navíc v systému „vyrovnávají“?

Kila navíc často vyrovnávají něco v rodu, a rodinné konstelace ukážou přesně co, místo dalšího kola marné diety.