Nadváha jako loajalita: Koho ve své rodině chráníte svým tělem?

Mnoho lidí tráví celé roky v kolotoči diet, cvičení a sebemrskačství. Zhubnou pět kilo, naberou sedm. Jsou neustále v boji se svým vlastním tělem. Pokud patříte mezi ně, pravděpodobně jste už vyzkoušeli všechno – od keto diety až po přerušovaný půst. Výsledek je ale stále stejný. Vaše tělo si své tukové zásoby hlídá jako nejcennější poklad. Proč? Protože nadváha často není problémem kalorií, ale problémem loajality.

Problém: Tělo jako neproniknutelný štít

Tuková vrstva plní v přírodě i v lidském systému funkci ochrany. Pokud se cítíte ohroženi, váš biopočítač vydá pokyn: „Postav hradby.“ Tyto hradby vás mají izolovat od světa, který vnímáte jako nebezpečný. Jenže to nebezpečí často není v přítomnosti. Je to ozvěna z minulosti vašeho rodu, kterou vaše tělo neustále přehrává.

Nadváha je v mnoha případech neviditelným projevem lásky. Zní to paradoxně, ale v konstelacích vidíme tento vzorec neustále. Člověk nese kila navíc, aby „byl vidět“ za někoho, kdo byl v rodině přehlédnut. Nebo je „těžký“, aby ho osud neodfoukl stejně, jako se to stalo jeho předkům. Pokud se snažíte zhubnout jen silou vůle, útočíte na svůj vlastní obranný mechanismus. Váš systém se začne bránit ještě víc. Jojo efekt je pak logickým důsledkem toho, že jste sice vyhodili nájemníka (tuk), ale nevyřešili jste nájemní smlouvu (systémovou příčinu).

Rentgen reality: Koho ve skutečnosti nesete?

V systémovém pohledu nadváha plní konkrétní úkoly. Vaše tělo nelže. Ono jen vykonává program, který mu někdo nahrál. Tady jsou nejčastější systémové dynamiky, které nadváhu způsobují:

Dokud tyto dynamiky neuvidíte, bude každá dieta jen dalším pokusem o znásilnění vlastního systému. Je to jako snažit se odinstalovat antivirus, když máte v počítači stále virus. Ten antivirus tam má svou logickou funkci.

Příklad z praxe: Kila jako hradba proti mužům

Měl jsem klientku, říkejme jí Markéta. Markéta byla úspěšná v práci, ale její váha se už deset let nepohnula pod 90 kilo, přestože jedla zdravě a sportovala. Každý pokus o zhubnutí skončil po pár týdnech nevysvětlitelným záchvatem přejídání.

Při konstelaci se ukázalo, že Markétina babička byla obětí násilí a její matka prožila život v ponižujícím vztahu. Markétino tělo mělo jasný úkol: „Nesmíš být pro muže přitažlivá, jinak dopadneš jako ony.“ Její nadváha byla jejím nejlepším přítelem. Chránila ji před opakováním rodinného osudu. Teprve když Markéta uznala utrpení babičky i matky a symbolicky jim jejich břemeno vrátila, mohlo její tělo začít „pouštět“. Do půl roku shodila 15 kilo bez drastických diet. Její systém pochopil, že už je v bezpečí a hradby může zbourat.

Řešení: Uznání loajality a propuštění stráže

Cesta k optimální váze nevede přes vážení jídla, ale přes uznání faktů. Musíte se podívat na to, komu svou nadváhou sloužíte.

1. Pojmenujte svou „ochranku“: Zeptejte se svého těla: „Před čím mě chráníš?“ „Koho v rodině mi připomínáš?“ „Kdo jiný byl v našem rodě takto velký?“

2. Vraťte zátěž tam, kam patří: V systémové práci používáme věty, které narovnávají řád. Například: „Babičko, už vidím tvůj osud. Je mi líto, co se ti stalo, ale já už kvůli tobě nemusím být těžká. Nechávám ti tvou bolest a já si dovolím jít svou cestou.“

3. Přijměte své tělo jako spojence: Přestaňte se na sebe dívat do zrcadla s nenávistí. Vaše tělo vás miluje. Ta kila tam dala z lásky k systému. Jakmile tuto lásku uznáte, potřeba ochrany zmizí.

Jak už jsem psal v článku „Raději já než ty“: Proč děti onemocní místo svých rodičů, systémové vazby jsou silnější než naše vědomá přání. Nadváha je jen symptom, nikoliv příčina.

Proč diety nefungují?

Dieta je boj. A v boji se systémem vždycky prohrajete. Pokud své tělo bičujete hladem, ono si to vyloží jako další ohrožení a začne si ukládat zásoby ještě agresivněji. Je to stejné jako ve firmě – když začnete lidem brát bonusy a vyhrožovat jim, přestanou pracovat a začnou se starat jen o to, jak přežít.

Skutečná změna nastává, když se změní vnitřní nastavení. Když v systému nastane klid, tělo přestane mít důvod držet zásoby na „horší časy“. Metabolismus se neřídí jen tabulkami v Excelu, ale především pocitem bezpečí a místa v systému. Pokud stojíte na svém místě (viz článek o životních rolích), vaše tělo má optimální váhu přirozeně.

Akce: Udělejte si rentgen svých kil

Pokud vás už nebaví bojovat s jojo efektem a nenávidět se za každý kousek čokolády, přestaňte řešit následek a podívejte se na příčinu. Vaše nadváha je zpráva. Naučte se ji číst.

Chcete zjistit, koho ve svém systému nevědomky chráníte nebo zviditelňujete?

Nadváha je jen symptom, příčina leží v rodinném systému: jak rodinné konstelace odkrývají, koho svým tělem nevědomky nesete.